クリックで発見や運アップになるお話があるかも

ケフィアチーズin苺フランスモーニング

この記事は約1分で読めます。

毎日なるべく気持ちよく過ごしたいものですね~ たまには、こんな『モーニング』どう?モグモグ シュタイナー実践の必須食材を満たしてますからいうことなしよん( ̄▽ ̄)V
今日も1日、頑張りましょう。

今朝は、目覚ましがなっても起きそうで起きず、うとうとしていたら遠くから「よしこー!」って呼ぶ母の声がしてんよぉ汗 なのでモーニングの後に大阪に電話してみました。
叔母の結婚祝いに、実は・・・思い切って『福うさぎ』を水野先生に依頼してあるんです。そんな話もしてニコニコ そしたら、案の定
「あんたも、そろそろエエ人探したらどうやのん」ときました。
しゃーないな~(笑)。

シュタイナー献立モーニングセットさて本日の献立は、が「ハーブティー」。は、トマト+きゅうり+いちご。は、サニーレタス。根は、山芋です。そして穀物の実にあたるミニフランパンをカットして、乳製品として簡単に手作りできる「ケフィアチーズ」を挟み、昨日紹介した蜂蜜漬けいちごをシロップと一緒にon!

ポイントは、山芋きゅうりのサラダに醤油をかけておくと、
レタスに挟んで食べやすく、ドレッシングやマヨがいらないことかな。
すっきりした朝食。ケフィアチーズは甘くなく爽やかでした~(^^)

コメント

  1. kazumin より:

    完璧なスタイナー実践としかも超豪華で美味しそうです~!!
    ほんま近くに住んでたら良かったあ<笑>

  2. yoshiko より:

    山芋も1本買ったら長持ちするから、こういう使い方もありやんね。苺の蜂蜜漬けは香りが気に入ったから、次回も苺を買うつもり。
    ミニフランスパンは6本組みを冷凍しておいて、アルミホイルを巻いてオーブントースターで2分で焼きたてです。

Translate »
タイトルとURLをコピーしました