雪の重さに耐える愛する心

シュタイナー実践、気づけば30年間近「マジか?」

「 出来る範囲の健康と食事 」 一覧

シュタイナー+マクロビオティック

マドンナの専属シェフ「まゆみさん」のTVを見てピンと来たマクロビオテック。彼女がいうには、 玄米などを主食とし、基本的に有機野菜を無添加の調味料で調理、動物性のものは控えるという健康的な食事法だそうです。
私は、シュタイナーの「健康と食事」という本を読んで実践していたのですが、料理方法が書いていないので結局のところ続けられませんでした。私は、動物性のものは消化が困難なところもあるし、玄米も全然OKだし、以前は直接に農家から有機野菜を送ってもらっていたくらいなので、今回の出会いに感激!… more

助言を聞いてよかった

ちょうど3日くらい前からかな~。Flash素材などに目が行き、
またいつものように無理して(知識がないだけ)徐々に体調の低下。
2日前からは、眼痛と頭痛で頭痛薬を手ばなせず、悪寒がしたりして・・・
けど薬もよく効いてくれてるし~、そのまま頑張ってたんですよぉ。
今月は「疲れてナンボや」みたいな感じでね。
すると友人が「疲労してナンボでも熱でたら違うような」みたいに言ったので… more

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