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出来る範囲の健康と食事

出来る範囲の健康と食事

シュタイナー+マクロビオティック

マドンナの専属シェフ「まゆみさん」のTVを見てピンと来たマクロビオテック。彼女がいうには、 玄米などを主食とし、基本的に有機野菜を無添加の調味料で調理、動物性のものは控えるという健康的な食事法だそうです。 私は、シュタイナーの「健康と食事」...
出来る範囲の健康と食事

助言を聞いてよかった

ちょうど3日くらい前からかな~。Flash素材などに目が行き、 またいつものように無理して(知識がないだけ)徐々に体調の低下。 2日前からは、眼痛と頭痛で頭痛薬を手ばなせず、悪寒がしたりして・・・ けど薬もよく効いてくれてるし~、そのまま頑...
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