定刻の自我トレをしだしてから、意識をもって続けていると自我がしっかり立っている感じはずっとある。しかし、追加で始めた一日を逆に振り返るのは、初日こそ、細部まで映画のように逆再生でき、そのときの感情まで一緒に蘇ったのに、以後2日間はイマイチでした。初日のように、すんなりと進まず、また細かな順序が思い出せませんし、感情が一緒にでてきていた初日に比べて薄かった。
でも、50日目になると、完璧とはいえないが、飛ばした部分も思い出したら正解の場所にはめれた。感情はあまり蘇らず、思えば一日の感情の動きをもっと観察すべきでした。客観的にどう思い、どうしたかを振り返らず行動ばかり思い出しても意味がない。ただ、それだけ感情がフラットな日だったからだとも言える。
初日はネガティブな日だったから、シュタイナーがいう思考や記憶力と反感の関係ではと思ったが、的外れだったようです。なぜなら2日目は平和でポジティブな日だったから記憶が甘かったのかと思いきや、ネガティブな日なのに記憶が曖昧なこともある。50日目はフラットな日だったが、記憶はわりと蘇りました。
でも、あの初日の映画みたいな自動再生で細部まで感情が思い出せたの最高だったなー！
Over the past few days, I have been comparing my experiences with retrospection. At first, I thought that memories were easier to recall on days when I felt stronger antipathy or negative emotions. However, the pattern turned out to be less simple than I expected.
Yesterday was a relatively calm and emotionally neutral day, yet I was still able to review the events clearly. What differed from my first experience was not the clarity of memory but the emotional intensity. The events returned quite well, but the feelings connected to them were much weaker.
At the moment, I cannot see a clear rule. Some neutral days are easy to remember, while others are not. For now, I simply find the differences interesting and worth observing.
