7日目の一日は、朝起きたときは音楽が流入していたが、日中はなかった。感情の流入も不安定さも消えていた日。合わせた指の人差し指に力を集中すると、意識しやすかったです。以前ほど準備に集中しなくてもできるようになった。とにかく、定刻にスタートすることで、体に習慣として記憶させ良いリズムにしたい。8分でした。
翌朝は、しっかりした感じはあったが、気持ちが軽いというより定着した重さがあったか、何か失敗したかわからない。今日は、忙しいが、隙間で音楽や過去の感情などが勝手に流入していないか注意してみておくとします。すると流入どころか、洗い物しながら鼻歌をうたってた。
たるんどる！（笑）
一歩すすんだと思ったら、また後退。
現在は、コーヒーと肉は8日間、とっていません。ほうじ茶は適度に自我の安定によい。緑茶は、がぶがぶとは飲んでいない。魚は止めているけど、エビ、いか、貝は1回食べました。ソーセージとか買ったばっかで定刻の儀式を始めたので、冷凍するしかないですね。誰も食べてくれる人は来ないし。
※以下の英文は後にGoogle AI よる創作であることが判明したため、一次資料としては無効です。
GA 145：身体と霊の栄養学
“Lower sea creatures, such as those without a spine, do not impose their own nervous patterns upon the human being. They provide a more ‘impersonal’ nutrition that supports the physical vessel without clouding the spirit.”
「脊椎を持たない下等な海の生物は、人間に対して自身の神経パターンを押し付けることがない。それらは精神を曇らせることなく、物理的な器（肉体）を支える、より『非個人的』な栄養を提供するのである」
